تاریخ انتشار: 1397/02/31 - 18:40
تعداد بازدید: 216

امروز مي خواهم به شما ياد بدهم كه چگونه موهاي بي حالت و خشك را به موهايي صاف، نرم و سالم تبديل كنيد.

به خاطر داشته باشيد اين نكات همچنين كمك مي كنند موها سريعتر رشد كنند پس اگر اين چيزي است كه به دنبالش هستيد اين 10 نكته را دنبال كنيد تا يك گام به هدفتان نزديكتر شويد.

نكته شماره يك: هر روز به موهاي خود شامپو نزنيد اين نكته را بارها گفتم اما همچنان سوالات زيادي درباره شستن موها دريافت مي كنم ببينيد، مي توانيد هر روز اگر مي خواهيد موهاي خود را بشوييد اما اين بدان معنا نيست كه هر روز شامپو استفاده كنيد پس پيشنهاد من اين هست تنها زماني كه نياز است شامپو استفاده كنيد.

چون واقعا مي تواند براي موها و پوست كفِ سر زننده باشد و مي تواند تمام روغن هاي طبيعي كه براي درخشش سالم مو نياز داريد را از بين ببرد مخصوصا اگر شامپويي كه داريد بدون سولفات نيست، بنابراين من چهار تا پنج مرتبه در هفته موهاي خود را مي شويم اما تنها دو مرتبه يا شايد سه مرتبه شامپو مي زنم.

در مواقع ديگر تنها از آب و نرم كننده استفاده مي كنم اين كار را امتحان كنيد و موهايتان بسيار سالم تر خواهد شد مخصوصا اگر موهاي خشكي داريد.

نكته شماره دو: خشن نباشيد بعد از اينكه از حمام بيرون آمديد هنگام خشك كردن با حوله خشن نباشيد فقط به آرامي خشك كنيد يا در غير اين صورت موهاي بسياري را از دست مي دهيد چون موها وقتي خيس هستند بسيار شكننده و در معرض شكستگي هستند و به همين دليل وقتي موها خيس هستند آنها را بُرس نكشيد چون اين بُرسي كه اينجاست موها را مي كشد و اين خوب نيست به جاي اين كار اگر مجبور هستيد مي توانيد از يك شانه دندانه درشت استفاده كنيد و اين كار را برايتان انجام مي دهد.

نكته شماره سه: وقتي موها هنوز خيس هستند به رختخواب نرويد چون شب ها زياد حركت مي كنيم و سر خود را به بالش مي ماليد اين كار نيز باعث شكستگي مي شود اگر مي خواهيد آسيب را به حداقل برسانيد توصيه مي كنم از يك بالش پنبه اي استفاده كنيد اين بالش ها بسيار نرمتر هستند و وقتي از اين پهلو به آن پهلو مي شويد زياد باعث كشيدگي نمي شوند سعي كنيد بهترين پوزيشن براي خواب را پيدا كنيد.

نكته شماره چهار: از كمي روغن آرگان استفاده كنيد چيزي كه من به روتينم اضافه مي كنم و نمي توانم بدون آن زندگي كنم روغن آرگان است. اين روغن باعث مي شود موهايم بويي عالي بدهند و باعث نرمي، درخشش و صافي اش مي شود بنابراين حتي وقتي به مسافرت مي روم يكي از اينها را با خودم مي برم.

اين روغن بسيار به ترميم مو خُره، كف سر و درمان شوره سر كمك مي كند.

نكته شماره پنج: مواظب لوازم حالت دهنده موي گرم باشيد به اين دليل مي گويم كه حرارت در واقع فيبرهاي مو را تضعيف مي كند روغن آرگان در واقع يك محافظ خوب در برابر حرارت است و يا مي توانيد يك محصول ضد حرارت مانند اين را بخريد.

نكته شماره شش: از رنگ كردن يا بليچ كردن مو پرهيز كنيد اين را مي گويم چون براي مثال حاوي مواد شيميايي مانند آمونياك هستند كه مي توانند واقعا به موها آسيب برسانند و يا حتي پوست كف سر را خشك كنند من فقط يك بار موهايم را رنگ كردم اما خيلي حواسم بود كه قبل و بعدش چه كار كنم تا مطمئن شوم موهايم سالم مي ماند بنابراين اگر مي خواهيد اين كار را بكنيد مي توانيد انجامش دهيد فقط مواظب باشيد و تمام اين نكات را دنبال كنيد.

نكته شماره هفت: مواظب آسيب نور خورشيد باشيد وقتي بيرون مي رويد و يا براي مدت زمان طولاني زير نور خورشيد مي مانيد و سرتان واقعا داغ مي شود حدس بزنيد چه اتفاقي مي افتد؛ اين اصلا براي پوست كفِ سرتان خوب نيست. بنابراين اگر مي توانيد براي مدتي در سايه بمانيد در صورتي كه مي دانيد براي مدت زمان طولاني بيرون خواهيد ماند و يا اگر نمي توانستيد سايه اي پيدا كنيد و يا براي مدتي بيرون رفتيد حداقل كلاه سر كنيد تا از موها و پوست كف سر محافظت كنيد.

نكته شماره هشت: موهاي خود را اصلاح كنيد، جداي كاري كه مي كنيد موها فقط به خاطر روتين هاي روزانه آسيب زيادي مي بينند اگر مي خواهيد رشد كنند فقط زماني اصلاح كنيد كه مجبوريد هر سه ماه يا بيشتر اما اگر اين كار را نمي كنيد به ياد داشته باشيد هر چند هفته موها را اصلاح كنيد چون باعث مي شود از هرگونه موي آسيب ديده، شكسته يا مو خُره كه نمي خواهيدشان راحت شويد.

نكته شماره نه: يك ماسك موي خوب پيدا كنيد اين كاريست كه اخيرا خيلي بيشتر انجام مي دهم و به حرفم اطمينان كنيد موهايم تا به حال حسي بهتر از اين نداشتند ماسك هاي مختلفي هستند كه مي توانيد امتحان كنيد اما آنهايي كه من پيشنهاد مي كنم ماسك آووكادو چون بسيار طبيعي است و خيلي سالم همچنين ماسك روغن نارگيل كه من هفته اي يكبار استفاده مي كنم چون پوست كفِ سرم بسيار خشك است و اين ماسك خيلي كمك مي كند كافي است فقط روي موها قرارش دهيد و اجازه دهيد 20 تا 30 دقيقه بماند و سپس مي توانيد بشوريدش.

نكته شماره ده: ساده ترينشان است اجازه دهيد موها نفس بكشند هر چند وقت يكبار هيچ كاري با موها نكنيد نه واكسي نه ژلي نه پمادي اينگونه موها مي توانند نفس بكشند و شما مي توانيد آسوده باشيد، به خاطر داشته باشيد استرس در واقع براي موها خوب نيست بنابراين شما نمي خواهيد دچار استرس شويد و همه موها را از دست دهيد.

 

 

 

منبع: سايت دكتر كرماني

افزودن دیدگاه
 
 
 
 

هدف اين سايت ايجاد آگاهي و اطلاع رساني در مورد دوره عادت ماهانه، زمان شروع  دوره عادت ماهانه، زمان شروع دوره تخمك گذاري جهت اقدام به بارداري و يا جلوگيري از بارداري هاي ناخواسته و همچنين ايجاد سوابق دوره هاي ماهانه به همراه علائم و نكات درج شده روزانه براي مشتركين جهت ارائه به مراكز پزشكي مي باشد.

به آساني و سرعت مي توانيد دوره هاي ماهانه در ماههاي آينده خود را مشاهده نماييد

اگر قصد داريد براي آينده خود از قبيل مسافرت، انجام فعاليت هاي مورد نظر، اقدام به بارداري و ... برنامه ريزي نماييد و اين برنامه ها ممكن است با زمان عادت ماهانه شما تداخل داشته باشد و يا از زمان تخمك گذاري خود آگاهي نداريد، مي توانيد با استفاده از تقويم بانوان، اين نگراني را به حداقل برسانيد.سايت "تقويم بانوان" عادت ماهانه و يا دوره هاي تخمك گذاري بعدي شما را با توجه به سوابق اطلاعات دريافتي، به شما اعلام ميكند.

نگهداري علائم پيش از قاعدگي، وزن و خلق و خو جهت ارائه به مراكز پژوهشي و پزشكي

اين سايت، تنها يك تقويم براي بانوان نيست، بلكه اين امكان را به شما مي دهد كه يادداشتهاي روزانه، وزن، خلق و خو و ساير علائم جسمي و روحي خود را ثبت كرده و در صورت نياز به مراكز پژوهشي و پزشكي ارائه نماييد.

امكان فعال سازي و غير فعال سازي ارسال ايميل و پيامك

يكي از امكانات اين سايت اعلام دوره ي قاعدگي بعدي بصورت خودكار از طريق ارسال پيامك و ايميل مي باشد.شما اين امكان را داريد، در صورت تمايل و در هر زمان سرويس ارسال پيامك يا ايميل را از طريق پنل خود غير فعال نموده و در زمان دلخواه مجددا اين سرويس ها را فعال نماييد.